热天长期小便有灼热感和尿后阴道感觉有灼热可能是尿路感染或阴道炎的症状，具体解决方法如下：
1、多饮水：多喝水有助于稀释尿液中的细菌或微生物，帮助尿频排出引起灼热感的有害物质。
2、注意个人卫生：尿路感染和阴道炎往往与不良的个人卫生习惯相关。保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用香皂清洁阴道。
3、避免过度清洁：避免使用过多的清洁液清洁阴道。清洁液可能扰乱阴道正常的微生态平衡，导致感染。
4、穿着透气的衣物：穿着透气的内裤和衣物有助于降低私处细菌和真菌的滋生。
5、避免性生活：性生活可能加重阴道炎，加剧症状，建议避免性生活直到症状缓解。
热天长期小便有灼热感和尿后阴道感觉有灼热需要引起重视，及时就医，遵医嘱进行治疗，并调节生活习惯和饮食习惯。
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