青春期月经不正常淋漓不尽可以通过调节情绪、合理饮食、药物治疗等，对恢复可以起到促进作用。
1.调节情绪：保持情绪稳定。情绪波动会影响内分泌系统，加重月经不调的情况。可以通过音乐、运动、读书等方式缓解情绪压力，保持内心平静。
2.合理饮食：饮食方面，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，并且减少摄入高糖、高脂肪和高盐食物，避免刺激性食物的摄入。
3.药物治疗：医生可能会服用口服避孕药来调整激素水平，或者通过中药调整身体的阴阳平衡。对于一些病因明确的问题，还可以进行手术治疗，配合医生使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等。
青春期月经不正常淋漓不尽是一种常见的问题，需要及时采取措施进行调理。也需要注意心理健康，保持积极乐观的心态。
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