例假一般指月经。月经前七天一般被认为是安全期，但不是绝对的安全期。
女性的生理周期通常为28-30天，其中排卵期一般在月经周期的中间，也就是第14-16天。在这个时间段内，卵子从卵巢释放出来，如果此时有精子进入女性体内，有可能发生受精，导致妊娠。如果女性的月经周期比较规律，且为28天，排卵期通常在月经开始后的第14天左右，因此月经前七天被认为是相对安全的时期。但由于精子在女性体内的可以存活几天，而卵子的寿命则只有24小时左右，因此在月经前七天进行性行为，仍然存在妊娠风险。
如果想避免妊娠，建议采取戴避孕套、口服避孕药等方式进行避孕，以确保身体健康。
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