来月经出现尿频、尿急、尿痛的症状可能是生理期子宫收缩引起的膀胱压力增加，可以通过多饮水、饮食调理、热敷、适当运动、加强个人卫生等方法进行处理。
1、多饮水：建议来月经后保持饮水量充足，可以帮助排泄体内有害物质，减少尿道感染的几率。同时，多饮水可以稀释尿液，减少尿石形成。
2、饮食调理：月经期间需注意饮食调节，一旦出现尿频、尿痛、尿急等表现，应当避免辛辣、油腻及发物食物的摄入，多摄入新鲜的蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，能够促进肠道蠕动，防止便秘。
3、热敷：若症状较为严重，可以使用热水袋或毛巾在腹部进行热敷，可以在一定程度上缓解不适感。
4、适当运动：适当运动可以帮助改善身体代谢水平，有助于缓解身体的疲惫感，进而减轻尿频、尿急、尿痛的症状。
5、加强个人卫生：月经期间要保持外阴部的干燥和清洁，尽量避免使用沐浴露、洗液等刺激性的洗浴用品，以免加重尿频、尿急、尿痛的不适感。
如果来月经期不适感较为严重，应当去医院就诊，遵医嘱选择适宜的方法治疗，同时多注意休息，避免疲劳过度。
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