来月经时出现血块和量少的情况，可能是由多种原因引起的，比如营养不良、内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
1.营养不良：营养不良可能导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响月经周期和经血质量，平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致月经周期不规律、经血量少以及出现血块等问题，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织在子宫外生长，这种情况可能导致月经期间出现血块和疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用子宫内膜剥除术进行治疗。
4.子宫肌瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长在子宫壁上，可能导致月经期间出现血块和疼痛等症状。必要时，可以遵医嘱通过子宫肌瘤切除术进行治疗。
如果症状持续存在或加重，请及时咨询医生进行诊断和治疗。同时，注意保持健康的生活方式和饮食习惯也是非常重要的。
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