来月经第一天是可以洗澡的，能保持生殖器官的清洁和健康。
月经期间需要保持清洁和卫生，适当洗澡可以有效地清洁私处和身体的其他部位，帮助减少细菌滋生和异味的产生。
建议在来月经的第一天，使用温水来洗澡，避免使用过热的水，以免导致身体不适和加重经期症状。而温水洗澡可以舒缓经痛和肌肉酸痛的感觉，有利于放松身体和缓解不适。
洗完澡后，及时擦干身体，穿上干净的内衣和舒适的衣物，保持身体的舒适和保暖，避免受凉导致月经不畅和身体不适。
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