来月经第一天出现黑色的血，可能是经血排出不畅、激素水平变化、子宫内膜异位症等原因引起的，建议根据相关原因采取合理的治疗措施。
1.经血排出不畅：如果子宫内膜脱落不完全或者排出不畅，就会导致经血在子宫内停留时间过长，从而变成黑色。一般不用过度担心，平时适当行走，可以加快子宫淤血，排出缓解症状。
2.激素水平变化：女性的激素水平会随着月经周期的变化而波动，如果激素水平突然下降或上升，也可能导致月经第一天出现黑色血。需要保持良好的生活方式，不要过度劳累。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，会导致子宫内膜生长在子宫外的其他部位，如卵巢、输卵管等处，往往在月经期间出现黑色血块。可以配合医生通过宫腔镜手术的方式改善，避免病症反复加重。
平时建议保持良好的生活习惯，如饮食健康、适量运动、避免过度劳累等，有助于改善月经质量和减轻不适症状。
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