在来月经第二天洗头是可以的，保持良好的卫生习惯，选择适宜的洗发产品和洗发频率，可以有效减少对身体的不适影响。
月经期间不宜用过热或过冷的水洗头，以免刺激头皮和加重痛经症状。建议使用温水洗头，水温控制在37℃-40℃之间。同时，月经期间尽量避免在晚上洗头，因为夜间气温较低，容易导致感冒，建议在白天洗头，并确保头发充分吹干后再入睡。
同时，月经期间应选择温和、无刺激性的洗发水和护发素，避免使用含有香精、染料等化学成分的产品。平时，注意保持头皮清洁，避免油脂堆积引发头皮屑等问题。
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