茶是一种人们耳熟能详的日常饮品，常喝对人体有一定的帮助，可以说是一种养生饮品。但是喝茶也要注意茶种类的选择和饮用频率，这样才能起到事半功倍的效果。如今，很多人都生活在高污染的环境中，以致肺里积累了很多灰尘，而选对茶能去帮助人们清肺、润肺。
一、清肺喝什么茶
1、菊花茶：其有清火明目、清肺润喉的功效，平时泡饮菊花茶需用温水浸泡，这样才可以在不破坏营养的情况下将其中的营养成分泡开，每天喝一杯能对肺起到很好的调节作用。
2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都有清火润肺的功效，当制作蜂蜜柚子茶时，可以先将柚子的果皮和果肉放入水中焯一下，去除苦味后加入蜂蜜一起煮，这样会让口感更好。
3、柠檬茶：柠檬中的果酸有清肺润喉的作用。每天可以切一两片柠檬，用温水浸泡后饮用。
二、清肺的食物有哪些
1、萝卜。萝卜有理气消食的功能，而肺部能否排除毒素取决于胃肠功能是否健康和通畅，因此多吃萝卜可以让胃更健康。
2、雪梨。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、胡萝卜素等多种微量元素，中医有云，白色入肺，白色的食物对肺部有养护的作用。
3、山药：山药含有丰富的淀粉和蛋白质、维生素、脂肪，不仅如此，碘、钙、铁、磷等必需的无机盐和微量元素含量也十分丰富，对人体有非常好的保健作用，能滋养脾、胃、肺和肾。
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