来月经的时候耻骨那里会疼，可能是子宫收缩、激素变化、妇科疾病等原因导致的。
1.子宫收缩：在月经期间，子宫会收缩以帮助排出子宫内膜。这些收缩可能会导致耻骨周围的肌肉紧张和疼痛。可以尝试使用热敷或冷敷来放松肌肉。此外，进行轻度的运动和伸展也可以帮助减轻疼痛。
2.激素变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，从而引起耻骨疼痛。可以进行瑜伽或其他轻度的运动来增强肌肉力量和灵活性。此外，保持良好的姿势也可以减少对耻骨的压力。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，一般也会使耻骨部位出现疼痛。如果耻骨疼痛持续时间较长或伴随其他症状，如发热、排尿困难等，应及时就医进行诊断和治疗。
总之，来月经时出现耻骨疼痛是很常见的现象，但大多数情况下并不需要过于担心。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医寻求帮助。
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