来月经抻着了血很多，可以通过多休息、热敷、饮食调理、中药调理等方式处理。
1.多休息：在月经期间，身体需要更多的休息和放松。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠时间。
2.热敷：可以用热水袋或毛巾等物品进行热敷，有助于缓解子宫收缩和疼痛。注意不要过热，以免烫伤皮肤。
3.饮食调理：在月经期间，应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。可以多吃一些富含维生素C和铁质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、红肉等，有助于补充营养和促进血液循环。
4.中药调理：有些中药可以帮助缓解月经期间的不适症状，但是需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
如果以上方法无法缓解症状或者出现严重的疼痛、大量出血等情况，建议及时就医。医生可以根据具体情况给出相应的治疗方案，如口服药物、注射止痛剂等。
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