来月经不能做的事情，主要包括过度运动、过度劳累、吃冷食、吃辛辣食物、熬夜等。
1.过度运动：在来月经的时候，女性身体会处于一种虚弱状态，过度运动会消耗体力和导致身体疲惫，容易引起月经不调或者增加生理痛苦。
2.过度劳累：在月经期间，应该适当减少体力劳动和精神压力，避免过度劳累，以免加重身体负担。
3.吃冷食：来月经时，子宫处于一种收缩状态，吃过多的冰冷食物会使子宫处于更紧绷的状态，增加月经痛和不适感。
4.吃辛辣食物：辛辣食物容易刺激胃肠道，引起腹部不适和消化问题，增加痛经的可能性。
5.熬夜：熬夜会打乱生物钟，影响身体的内分泌系统正常运转，加重月经不适。
在来月经时需要特别注意休息和保健，避免上述的一些不适宜行为有助于减轻月经不适和提高身体健康。
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