姨妈指的是月经，来月经只有一滴就没了，可能是因为多种原因造成的，比如精神压力大、营养不良、疾病原因等，需要及时就医。
1.精神压力大：长期的精神紧张、焦虑、情绪低落等，都可能影响女性的月经周期和月经量，导致来月经只有一滴就没了。建议要保持良好的心态和情绪，合理安排生活和工作，避免长期精神压力对月经的不良影响。
2.营养不良：长期的营养不良、饮食不均衡，也可能影响女性的月经量，导致月经量少。建议要保持健康饮食，合理摄入各种营养物质，保持良好的健康状态。
3.疾病原因：也可能是一些妇科疾病的表现，如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等。这些疾病都可能导致月经量少，甚至只有一滴就没了。如果确定是子宫内膜息肉所致，建议遵医嘱通过刮宫术的方式进行治疗。
总之，女性要保持良好的生活习惯，保持良好的心态和情绪，合理安排饮食和运动，有助于维护健康的月经周期和月经量。
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