姨妈一般是指月经。来月经时难受不舒服可能是生理因素引起的，但也不排除是情绪波动、过度劳累、妇科疾病等原因导致的，需要去医院的相关科室就诊，可以更好地了解身体状况。
1.生理因素：来月经时，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，这会导致子宫内膜脱落，引起月经。此外，子宫收缩也会导致疼痛和不适感，这属于正常的情况，一般是不需要特殊治疗的。
2.情绪波动：月经期间，由于激素的变化和身体的不适，很多女性会感到情绪上的波动，包括易怒、焦虑、抑郁等。可以尝试进行放松练习如深呼吸、瑜伽或冥想，保持良好的睡眠和饮食习惯，与亲友交流分享感受。
3.过度劳累：月经期间，身体可能会出现疲劳和乏力的感觉。可以尝试保持充足的休息和睡眠，进行适度的运动来提高体力和精神状态，保持均衡的饮食。
4.妇科疾病：患有盆腔炎、子宫内膜异位症通常会影响子宫内膜脱落并导致月经紊乱的，临床上可能会出现疼痛、月经异常等症状。需要去医院就诊，同时在医生的指导下针对原因治疗。
来月经时难受不舒服的原因是多方面的，需要根据具体情况进行分析和处理，同时要做好日常的护理，有利于增强个人体质，对疾病恢复是有帮助的。
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