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来姨妈时可以吃榴莲吗

来源:医联媒体

姨妈一般是指月经。来月经时可以吃榴莲,但需要适当进食,避免盲目进食,影响身体健康。

榴莲是一种营养丰富的热带水果,含有丰富的维生素、矿物质、糖类、蛋白质以及纤维素等成分。女性来月经时身体比较弱,饮食方面应多吃一些温热营养丰富的食物,所以在此期间是可以适当吃榴莲的,有利于满足自己所需要的营养,同时榴莲属于热性的食物,还可以改善机体的血液循环,对于经血排出是有一定帮助的。

然榴莲营养丰富,但过量食用容易引起上火和消化不良。因此,在姨妈期间食用榴莲时,应注意控制食用量,避免过量摄入。同时,还应注意保持饮食均衡、注意休息和个人卫生等方面的健康习惯。

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