姨妈一般指的是月经，来月经期间可以吃荔枝，但是需要注意适量食用。
荔枝是一种新鲜水果，富含维生素C、纤维和矿物质，对身体有益。但是在来月经期间，女性身体比较虚弱，容易出现贫血和腹泻等情况。因此，吃荔枝的量要适当，每天不宜超过10颗。荔枝含有一定的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致血糖升高，对于有血糖控制问题的女性来说，要特别注意荔枝的摄入量。如果要吃荔枝，最好选择新鲜、没有变质的荔枝，并且不宜放置太久。
同时，如果有明显的不适反应，建议暂时停止食用，以免加重身体负担。在来月经期间，保持良好的饮食习惯，注意休息和锻炼，也是非常重要的。
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