姨妈一般指的是月经，来月经了情绪崩溃忍不住哭，可能和激素变化、痛经明显等原因有关。
1.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动和情绪崩溃。这种情况下，可以尝试通过锻炼、放松技巧和健康饮食来缓解症状。
2.痛经明显：痛经是许多女性在经期时面临的常见问题。这种疼痛可能会引起情绪崩溃和哭泣。在这种情况下，可以尝试使用热敷、按摩
来月经了情绪崩溃忍不住哭，可以通过采取适当的措施来缓解症状。重要的是要认识到自己的情绪变化，并寻求适当的支持和帮助。
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