姨妈指的是月经。月经期间下面痒常常是由于私处湿度不够、抵抗力下降或者洗涤品过敏等原因引起的，可通过保持私处清洁干燥、使用舒适透气内衣、避免过度摩擦、注意饮食健康、使用药物等方法缓解。
1.保持私处清洁干燥：在月经期间，要特别注意保持私处清洁干燥，可以选择清洁私处的专用洗涤液，清洁时要注意用温水轻柔清洗，不要用过于刺激的洗涤液或者肥皂。
2.使用舒适透气内衣：选择透气性好的纯棉内裤，避免使用合成纤维材质的内裤以及过于紧身的内裤，让私处保持干燥。
3.避免过度摩擦：在月经期间，避免穿着过于紧身的裤子，减少私处与衣物之间的摩擦，避免刺激私处皮肤。
4.注意饮食健康：饮食中多摄入一些富含维生素和蛋白质的食物，帮助提升免疫力，减少私处感染风险。
5.使用药物：如果瘙痒的情况严重，可以考虑使用一些配合医生建议的抗瘙痒药膏，可以在医生的指导下使用。
如果痒痒情况严重，持续时间较长或者伴随其他不适症状，需要及时就医寻求专业建议和治疗。
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