来完例假后下面干涩有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理期影响：在月经期间，子宫内膜脱落，可能会导致阴道分泌物减少，从而引起干燥和不适感。这种情况通常会在月经结束后几天内自行缓解。建议保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性洗液或香皂清洗阴部，多喝水以保持身体水分充足。
2.激素变化：月经周期中的激素水平波动可能会导致阴道黏膜变薄和干燥。这种情况通常会在月经结束后几天内自行缓解。如果症状持续存在或加重，建议咨询医生进行检查和治疗。
3.性行为过度或不适当：频繁的性行为或使用不适当的避孕方法可能会导致阴道黏膜受损和炎症，从而引起疼痛和干燥感。建议减少性行为的频率并使用适当的避孕方法。
4.感染或其他疾病：某些感染或其他疾病也可能导致阴道干燥和疼痛感。如果症状持续存在或加重，建议咨询医生进行检查和治疗。
总之，来完例假后下面干涩有点疼可能是正常的生理反应，但如果症状持续存在或加重，应及时咨询医生进行检查和治疗。同时，保持良好的卫生习惯、注意饮食健康、避免过度劳累和压力过大也是预防和缓解这种情况的重要措施。
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