来事指月经，肚子是指腹部。来月经腹部疼可以通过热敷、调整饮食、口服药物进行改善。
1.热敷：将热水袋或暖宝宝放在腹部可以缓解疼痛，热敷有助于放松子宫肌肉，减轻痉挛和疼痛感。
2.调整饮食：适当吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可帮助预防便秘和腹胀。减少咖啡因、糖分和盐分的摄入也有助于减轻症状。
3.口服药物：如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到镇痛的作用。
如果以上方法不能有效缓解您的疼痛，或者疼痛持续加重，建议及时就诊。
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