来例假一般是指来月经，来月经特别少，多考虑是运动过度、营养不良、药物副作用、卵巢功能低下、多囊卵巢综合症等原因引起的。
1.运动过度：可能会导致身体疲劳和压力增加，从而影响月经周期和月经量。需要注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累。
2.营养不良：如果饮食不均衡或缺乏某些重要的营养素，如铁、维生素B12等，就可能导致月经量减少。需要注意保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和高膳食纤维的食物。
3.药物副作用：某些药物可能会对月经周期和月经量产生影响，例如避孕药、抗生素、抗抑郁药等都可能导致月经量减少。需要注意在医生的指导下停止使用药物或者更换其他药物。
4.卵巢功能低下：可能由于年龄增长、遗传、环境等多种因素导致，容易影响雌激素的分泌，进而影响月经量。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
5.多囊卵巢综合症：可能会导致雄激素水平升高，影响子宫内膜的生长和脱落，从而导致月经量少。可在医生的指导下使用醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行调理，帮助减轻病情反应。
如果发现自己的月经特别少，建议及时就医进行检查和诊断，医生会根据症状和检查结果，来确定原因，并给出相应的治疗方案。
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