来例假一般是指来月经，来月经前可能有乳房胀痛和敏感、腹部不适、情绪波动、头痛和疲劳、食欲改变等反应。
1.乳房胀痛和敏感：在月经来临前一周左右，许多女性会感到乳房胀痛和敏感，这是由于体内激素水平的变化所引起的。
2.腹部不适：有些女性在月经来临前几天会出现腹部不适的症状，如腹痛、腹泻或便秘等，这些症状通常是由于子宫收缩引起的。
3.情绪波动：许多女性在月经来临前会出现情绪波动的症状，如焦虑、抑郁、易怒等，这是由于体内激素水平的变化所引起的。
4.头痛和疲劳：有些女性在月经来临前会出现头痛和疲劳的症状，这可能是由于体内激素水平的变化以及身体的应激反应所引起的。
5.食欲改变：有些女性在月经来临前会出现食欲改变的症状，如食欲增加或减少，这可能是由于体内激素水平的变化所引起的。
如果不适症状严重影响到日常生活，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
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