例假指的是月经。来月经通常能喝菊花茶，但是要注意适量。
菊花茶富含维生素C和烟酸，这些成分有助于缓解痛经。月经期间女性往往情绪波动较大，喝菊花茶可以帮助缓解情绪，使身心放松，从而减轻焦虑和烦躁感。月经前后，女性常常会出现水肿的现象，而菊花茶有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，缓解水肿问题。菊花茶虽然有一定的保健作用，但是过量饮用可能会对身体造成负面影响，所以要注意适量。
总的来说，月经期间喝菊花茶是可以的，而且有很多好处，但是需要注意饮用量的控制和个体差异的因素，如果有任何不适，建议及时就医。
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