例假指的是月经。来月经一般是可以吃西瓜的，但是需要控制好食用量。
西瓜是一种低热量、高水分、富含维生素和矿物质的水果。在月经期间，身体会经历一些变化，比如体温升高和情绪波动。此时适当吃西瓜，可以帮助降低体温，补充水分和矿物质，缓解情绪波动。但是如果过量摄入，可能会增加肾脏负担，容易导致水肿或不适。
总之，来月经期间可以适量食用西瓜，但要注意个人体质和卫生问题。如果有不适感或需要特殊饮食控制的情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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