来例假是指来月经，快结束时不建议游泳，因为可能会增加感染的风险。
月经周期通常为28天左右，但每个女性的周期可能会有所不同。在月经期间，子宫内膜脱落并排出体外，这会导致阴道出血。由于月经期间女性的宫颈口处于扩张状态，游泳池中的水可能含有细菌和其他微生物，这些微生物可能会进入阴道并引起感染。虽然月经快结束时，经血量已经减少，但仍然存在一定的感染风险。因此，如果想在这个时候游泳，建议先咨询医生的意见，并根据自己的身体状况做出决定。
在月经期间，女性一定要注意个人卫生清洁，饮食上也要少吃辣椒、冰激凌等刺激、寒凉的食物，有助于维持身体健康。
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