来例假是指来月经，可以适量饮用菊花茶，但需要注意控制饮用量，避免过量引起不适症状。同时，对于有特殊情况的女性来说，应在医生的指导下饮用菊花茶。
首先，来月经期间女性身体比较虚弱，容易出现疲劳、乏力等症状。此时适当饮用一些具有滋补作用的饮品可以帮助缓解症状，提高身体免疫力。而菊花茶中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物等营养成分，可以起到一定的滋补作用。
然而，需要注意的是，来月经期间女性的身体比较敏感，容易受到外界刺激。如果过量饮用菊花茶可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议女性在来例假期间适量饮用菊花茶，不要过量饮用。
除此之外，对于一些有特殊情况的女性来说，如孕妇、哺乳期妇女、月经过多或经期不规律的女性等，建议在医生的指导下饮用菊花茶。因为这些人群的身体状况可能较为特殊，需要特别注意饮食和药物的选择。
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