来例假是指来月经，肚子是指腹部，第一天腹部特别疼是很常见的现象，大部分女性都会经历这种情况。这种疼痛通常被称为经期疼痛或痛经，可能是生理原因、激素变化、生活习惯、精神压力的原因引起。
1.生理原因：痛经是由于子宫内膜组织脱落时，子宫收缩引起的。这种疼痛通常在经期第一天或前几天出现，持续时间视个人体质而定，有的持续数小时，有的则可能持续一整天甚至更久。
2.激素变化：在经期之前，女性体内的激素水平会波动，这种变化可能导致子宫收缩时更加剧烈，从而引起更强烈的疼痛。
3.生活习惯：如缺乏运动、不合理的饮食习惯、过度疲劳等，都可能增加痛经的程度。
4.精神压力：情绪波动和持续的精神压力也可能导致经期疼痛加重。
如果经常出现例假第一天腹部特别疼的情况，建议咨询医生进行检查和诊断。医生可能会建议采取一些措施来缓解疼痛，例如服用止痛药、使用热敷或冷敷、进行适当的运动等。此外，保持健康的生活方式也可以帮助减轻疼痛感，例如减少咖啡因和酒精的摄入、保持充足的睡眠和饮食均衡等。
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