来大姨妈是指来月经。来月经痛经是指在经期出现的腹部或腰骶部剧烈疼痛，是白带和子宫内膜在月经期脱落时经子宫收缩所致。具体是因不良饮食、心理原因、激素水平变化、子宫收缩、子宫畸形、子宫内膜异位症等原因。
1.不良饮食：如果在月经期间，过度劳累、缺乏运动、饮食不规律，经常食用过多寒凉食物，如冰冻饮料、冰激凌等，过度摄入咖啡和酒精饮料，可能会影响神经和血管的功能，导致子宫肌肉紧张，诱发痛经。
2.心理原因：如果自身精神状态不佳、过度紧张、焦虑、情绪波动频繁，可能会导致神经系统兴奋，出现痛经。
3.激素水平变化：在经期前后，女性体内激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平下降，会导致子宫内膜脱落，从而引起痛经。
4.子宫收缩：在月经期间，子宫会收缩使子宫内膜脱落后排出，而在这种排出的过程，会导致子宫收缩疼痛。
5.子宫畸形：因某些女性由于子宫畸形，如子宫内膜赘生、子宫纵隔等问题，会导致痛经。
6.子宫内膜异位症：当子宫内膜生长在子宫外的其他器官上，如卵巢、输卵管等。造成子宫内膜异位症，也会导致痛经。
总之，大姨妈痛经的原因是复杂多样的，为了缓解痛经的症状，可以尝试采取一些措施，如使用非处方药物，如布洛芬或阿司匹林、热敷、做一些轻度的运动或瑜伽、保持良好的睡眠和饮食习惯等改善。如果痛经的症状非常严重或持续时间很长，应咨询医疗专业人员，获得适当的治疗和建议。
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