来大姨妈是指来月经，下面是指阴部，尿尿是指排尿。来月经同房后阴部排尿疼，可能是性活动损伤、细菌感染、尿道炎的原因导致，需要就医检查，并采取措施治疗。
一、原因
1.性活动损伤：如果同房过程中，缺乏充分的润滑或姿势不当，可能会导致阴道、尿道等部位的损伤，产生疼痛感。此时应注意休息，避免再次性行为，保持局部卫生，必要时就医检查改善。
2.细菌感染：在月经期间，女性的生殖器官更容易受到细菌感染，如果在同房时，没有采取适当的卫生措施，可能会使细菌进入尿道引起感染。建议及时就医，并根据症状使用相应的药物治疗。
3.尿道炎：由于生理期的影响，女性的尿道口处容易受到刺激和感染，引起尿道炎，出现同房后排尿疼痛的症状。
二、采取措施
1.增加饮水量：可以通过多喝水来稀释尿液，减少尿道和膀胱受到的损害。
2.保持卫生：可以通过用清水清洁阴道和尿道，减少细菌感染的机会，缓解
3.适当休息：在月经期间和同房后，出现排尿疼痛的情况，建议适当休息，减少性行为的频率，来助于局部组织的修复和恢复。
如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求帮助。同时，在平时并保持良好的卫生习惯和生活方式，预防疾病发生。
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