来大姨妈是指来月经。来月经的时候是可以洗澡的，但也需要注意。
因洗澡可以帮助舒缓肌肉疼痛和不适，保持身体清洁，减轻情绪压力，促进血液循环，排除体内废物和毒素，助于舒缓月经期间的不适感。
但也要注意选择使用适温的水，不要用过热或过冷的水，最好控制在37°C左右，因可能会刺激皮肤，加重月经期间的不适感。而温水洗澡可以帮助放松身体，减缓肌肉疼痛，促进血液循环。且避免使用含有刺激性成分的香皂和沐浴露，建议选择温和、无刺激的清洁产品，避免引起不适感。
总之，来月经期间可以洗澡，但需要注意以上的事项。如果感觉不适宜自己的身体状况，建议咨询医生的建议。并在来月经期间注意保暖，避免受凉，并适当运动，减轻月经期不适。
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