大姨妈一般指的是月经，来月经量特别少可以通过调整饮食、放松心情、使用药物等方式改善。
1.调整饮食：调整饮食结构，增加蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入，有助于调节月经。
2.放松心情：压力和焦虑往往会对月经产生影响，建议适当放松心情，避免过度劳累，保持良好的休息和作息规律。
3.使用药物：如果以上措施无法改善月经血量特别少的问题，建议及时寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行检查和评估，找出影响月经的原因，然后通过使用药物的方式治疗。
总之，大姨妈量特别少可能是因为多种原因造成的，如果情况持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医寻求专业帮助。
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