快一年了没来月经可能是由多种原因引起的，包括压力、体重变化、激素失衡、身体疾病等。一般可以通过调整生活方式、激素治疗、手术治疗的方式改善。
1.调整生活方式：如果月经停止是由于压力、体重变化或过度运动引起的，那么改变生活方式可能会有所帮助。尝试减少压力，保持健康的饮食和运动习惯，以及保持正常的体重。
2.激素治疗：如果检查结果显示激素水平不正常，医生可能会建议患者接受激素治疗。这种治疗可以帮助调整患者的激素水平，使月经恢复正常。
3.手术治疗：例如，如果的月经停止是由于子宫内膜过厚或子宫肌瘤等原因引起的，一般可以通过手术的方式恢复正常的体内结构，使月经恢复正常。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，所以最好是与医生讨论自己的具体情况，以确定最适合自己的治疗方案。同时，平时应保持良好的生活习惯，注意饮食和运动，减轻压力，保持良好的心态，有助于维持身体的健康。
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