在军训期间来月经可能会给女生带来困扰和不适，但是可以通过一些方法来解决这个问题，比如合理的饮食、积极的心态、适当的锻炼方式、保持卫生等，让军训期间的生活更加顺利和舒适。
1.合理的饮食：经期应注意营养均衡，饮食以清淡易消化为主，多吃水果、蔬菜和富含铁质的食物，同时少吃容易引起炎症的辛辣食物。
2.积极的心态：女生在月经期间可能会出现情绪变化和身体不适，这可能对军训造成一定影响。因此，要采取积极的心理调适措施，如与同学交流、听音乐、读书、冥想等，有助于缓解不适感，并保持积极的心态。
3.适当的锻炼方式：根据身体状况适量调整锻炼强度，参加不太剧烈的体育活动。避免过度劳累或进行过激的运动，同时要注意休息和水分补充。
4.保持卫生：在军训期间，更要注意保持良好的个人卫生习惯，经期更换卫生巾的频率可以适当增加，保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，如果出现异常症状，如剧烈腹痛、头晕、出血异常等，应立即就医处理。
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