上个月来了两次月经，可能是生活方式改变、压力和情绪问题等原因引起的。
1.生活方式改变：生活方式的改变也可能会影响月经周期，例如饮食习惯、运动量、睡眠质量等。如果最近有较大的生活方式改变，可能会导致月经不规律。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠等。
2.压力和情绪问题：压力和情绪问题也可能导致月经不规律。长期的压力和焦虑可能会影响身体的内分泌系统，从而导致月经周期的变化。建议采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想等。
总之，如果情况持续存在或伴随其他症状出现，建议及时咨询医生进行检查和治疗。
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