经期推迟可能是由多种原因引起的，比如妊娠、情绪波动、饮食不当、缺乏运动等，首先要排出妊娠的可能，再通过放松心情、调整饮食、适当运动等方式调理。
1.排除妊娠：如果近期有性生活且没有采取避孕措施，那么经期推迟可能是妊娠的一个信号。建议先进行妊娠测试，排出妊娠的可能。
2.放松心情：压力和焦虑可能会对内分泌系统产生负面影响，从而导致经期推迟。可以尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力，放松心情。
3.调整饮食：过度节食、暴饮暴食等，对月经周期有很大影响。建议饮食均衡，摄入足够的营养素，特别是铁、维生素和矿物质，避免暴饮暴食或过度节食。
4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环和内分泌平衡，有助于调节月经周期。但是过度运动也可能对月经产生负面影响，因此，在运动时需要注意适量。
如果经期推迟持续或频繁发生，建议咨询医生进行检查，排除潜在的健康问题。
-
-
不知道怀孕打了宫颈癌疫苗怎...
孙晓峰 主任医师
-
-
不知道怀孕的情况下吃了药怎...
李婕 副主任医师
-
-
有没有自己流产不知道的
武继承 副主任医师
-
-
脚脖子肿了也不知道什么原因...
王海彬 主任医师
-
-
不知道为什么就是想哭
戚元丽 主任医师
-
-
自己在家如何拔罐,不知道穴...
秦敏 主任中医师
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：宫腹腔镜微创技术...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
北京市平谷区中医医院 妇科
擅长：中西医结合治疗不...
-
-
玉林市中医院 妇科
擅长：擅长治疗不孕症、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疾病的综...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各类疾...
-
-
经期不正常不知道该怎么办
经期不正常是指月经周期、经血量或经期长短等方面出现异常。常见的经期不正常包括月经提前、推迟、间歇性出血、经血量过多或过少等。如果经期不正常，应该及时去医院检查，找出原因并进行治疗。首先，需要了解经期不... 详细»
-
-
婴儿不知道饱怎么办
婴儿比较小是不能够完全知道饥饱的，主要是家长给予判定，要根据婴儿的状态来进行明确。比较饥饿的情况下吸吮奶头比较有力，婴儿吃饱时吸吮奶头的力度比较小，同时注意力开始不集中。开始玩弄乳头。要及时的暂时停止... 详细»
-
-
发育过慢不知道怎么办
育过慢是指身体在生长和发育方面比同龄人慢，这可能是由于遗传、营养不良、疾病或其他因素引起的。如果发现自己或孩子发育过慢，以下是一些可能有用的建议：1.寻求医疗帮助：首先，应该咨询医生的意见。医生可以进... 详细»
-
-
额头暗沉不知道怎么办
额头暗沉可能是由于多种原因引起的，例如缺乏睡眠、压力过大、饮食不健康、环境污染等。以下是一些可能有助于改善额头暗沉的方法：1.保持充足的睡眠时间：每天保证7-8小时的睡眠时间可以帮助身体恢复和修复，从... 详细»
-
-
胸前的逗逗不知道怎么办
胸前的逗逗是指出现在胸部上的痘痘。出现胸前的痘痘是由于多种因素引起的，包括激素失调、毛孔堵塞、油脂分泌过多等。面对胸前的痘痘，可以通过以下一些方法来进行处理。1、温和的清洁：每天用温水轻轻清洁胸部，避... 详细»
公众号
头条号
百家号