经期提前可以通过规律作息、调整饮食、控制情绪、避免过度劳累、中药调理等方式调理，需要注意积极配合医生治疗。
1.规律作息：保持规律的睡眠时间，早睡早起，不熬夜，适当锻炼身体，减少压力，都有助于调整月经周期。
2.调整饮食：建议多吃一些对女性有益的食物，如豆类、蔬菜水果等，减少辛辣刺激性食物和油腻食物的摄入，保持饮食的均衡和营养。
3.控制情绪：情绪波动也会影响月经周期，因此要学会控制情绪，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。可以适当进行一些放松心情的活动，比如听音乐、看电影、做瑜伽等。
4.避免过度劳累：过度劳累也是导致月经紊乱的一个重要原因，因此要保持适当的休息和放松，避免过度劳累，合理安排工作和生活。
5.中药调理：如果经期提前是由于激素分泌失调等引起的，可以考虑通过中药调理来帮助恢复月经周期。但在服用中药的时候要遵医嘱进行，不可盲目使用。
经期提前是一个常见的问题，在面对经期提前的情况时，要保持乐观的心态，不要过度焦虑，及时就医寻求专业的帮助。
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