放屁是指排气。经期前后排气较多，可能是不良饮食习惯、压力过多或情绪异常、激素水平变化的因素引起。
1.不良饮食习惯：如果平时摄入过多的高纤维食物、豆类、碳酸饮料等易产生气体的食物，且饮食不规律、经常暴饮暴食，可能导致肠胃不适，使气体积聚，出现排气较多的现象。可以通过避免食用过多的高纤维食物、豆类、碳酸饮料等易产生气体的食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入改善。
2.压力过多或情绪异常：经期前后由于生理和心理原因，女性容易感到疲劳，产生焦虑、紧张等负面情绪，影响肠道蠕动和消化功能，导致食物在肠道内停留时间变长，从而出现排气较多的情况。可以通过休息、听音乐、做瑜伽等方式，缓解压力和负面情绪，改善肠胃功能，减少排气的发生。
3.激素水平变化：在排卵期和月经期前后，雌激素和孕激素的水平会显著升高，影响肠道蠕动，导致食物在肠道内停留时间变长，从而增加产生气体的机会。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动方式，促进肠道蠕动改善。
总之，经期前后放屁较多，通常是正常的生理现象，但如果情况严重影响日常生活，建议及时就医，找出根本原因并进行相应处理。
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