经期通常指月经期间，月经期间同房了一次小腹疼痛可能是同房过程中刺激子宫收缩，从而导致疼痛，还可能导致细菌进入阴道，引发感染，进一步加重疼痛。可以通过多休息、热敷、调整饮食、保持良好的卫生习惯、口服药物等方式进行改善。
1.多休息：避免剧烈运动和重体力劳动，让身体得到充分的休息。
2.热敷：使用热水袋或暖宝宝敷在小腹部位，可以帮助缓解疼痛。
3.调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，避免过于油腻、辛辣的食物。
4.保持良好的卫生习惯：注意生殖器官的清洁，避免感染。
5.口服药物：如果小腹痛持续且严重，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
疼痛持续或者加重的情况下及时就医，以便及时治疗或者排除其他潜在的健康问题。同时，为了保护自己的健康，建议在月经期间避免性行为。
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