经期量少要可以通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有利于缓解身体不适。
1.调整饮食习惯：建议增加富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，帮助补充失血后的营养物质。同时，减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物，以避免对身体产生负面影响。
2.适当运动：建议选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增加子宫内膜的厚度，从而有助于增加月经量。
3.药物治疗：患者可在医生指导下使用当归、川芎、熟地黄等，能够改善月经量少的情况。
如果出现异常情况或症状加重，应及时就医并接受专业治疗。
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