经期量少时间长可能与精神压力过大、长期使用避孕药、营养不良、卵巢功能不足等原因有关，建议积极配合医生治疗。
1.精神压力过大：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，以及生活和工作中的巨大压力，可能影响女性的内分泌系统，导致月经量减少且经期延长。
2.长期使用避孕药：某些避孕药的使用，可能会减少月经量并延长月经周期。建议严格遵医嘱用药，不可盲目用药。
3.营养不良：如果女性在饮食中如果缺乏必要的营养物质，如铁、维生素、蛋白质等，可能会影响到身体的正常生理功能，包括月经的调节。保证摄入足够的营养物质，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
4.卵巢功能不足：卵巢功能不足会导致雌激素分泌减少，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少且经期延长。患者可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行改善。
如果出现异常情况，建议及时就医，找出具体原因并进行相应的治疗。
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