经期第一天特别少是一种常见的生理现象，可以通过调整生活作息、保持良好的心态、药物治疗等方式改善。
1.调整生活作息：当症状较轻时，可以通过保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动来调节激素水平，改善月经周期。
2.保持良好的心态：注意减轻情绪压力，避免长时间的精神紧张与焦虑。例如，可以通过一定的运动、规律作息等方式缓解情绪。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用调经补血丸、益母草颗粒等药物，还可以适当补充维生素和矿物质，调节内分泌平衡。
总之，如果情况持续或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查，找出病因并进行相应的治疗。
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