经期吃了冰棍后经期延长可能是子宫收缩力度增强、激素水平异常导致的，详细情况还需要咨询医生了解，可以更好的考虑身体情况。
1.子宫收缩力度增强：冰棍属于寒冷的食物，同时还含有大量的糖分以及热量，在进食后可能会对子宫造成刺激，通常会诱发子宫收缩，从而影响子宫内膜的脱落速度，通常会出现经期延长的情况。
2.激素水平异常：冰棍中的糖分和色素等添加剂可能会对内分泌系统产生一定的影响。食物中过多的添加剂可能会导致内分泌失调，而女性的月经周期正是由内分泌系统调节的。如果内分泌失调，可能会导致经期不规律或延长。
因此，建议女性在经期期间尽量避免食用冰棍或其他冷饮，以免影响月经的正常排出和身体健康。如果出现经期延长的情况，应及时就医并接受治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防经期问题的发生。
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