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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
经常性便秘月经期间严重些,可能是饮食因素、不良生活习惯、药物副作用造成的,可根据原因选择合适的治疗方式。
1.饮食因素:在月经期间,女性可能会因为情绪波动而改变饮食习惯,比如食欲不振、暴饮暴食等,这些都会影响肠道的功能,容易导致便秘的发生。可以适当吃一些富含膳食纤维的食物,比如火龙果、猕猴桃等,可以促进胃肠蠕动改善症状。
2.不良生活习惯:月经期间,女性可能经历情绪波动、疼痛不适等不适感,这些都可能导致睡眠不足、缺乏运动等生活习惯的改变,进而影响肠道蠕动和排便。建议合理调整生活方式,保证充足睡眠,保持良好的心情。
3.药物副作用:某些药物如镇痛剂、抗抑郁药、抗生素等,都可能会影响肠道蠕动,从而导致便秘。建议患者严格遵医嘱调整药物剂量或停止用药,能够改善不适症状。
如果以上方法无法缓解便秘问题,建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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