例假指的是月经。经常会隔一个月来一次月经，可能是生活习惯改变、精神压力过大、激素分泌失调等原因引起的，需要积极配合医生治疗。
1.生活习惯改变：生活方式的改变也可能会影响月经周期。例如，饮食习惯的改变、体重的增加或减少、过度运动等都可能导致月经不规律。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
2.精神压力过大：长期的压力和焦虑可能会影响身体的内分泌系统，从而导致月经周期的变化。建议寻找有效的应对压力的方法，如冥想、瑜伽或寻求心理咨询师的帮助。
3.激素分泌失调：这可能是由于卵巢功能异常、甲状腺问题或其他内分泌紊乱引起的。建议咨询医生进行检查，以确定是否存在激素分泌失调的问题。
综上所述，月经间隔不规律可能受多种因素影响，针对具体情况采取针对性措施是最为有效的方法。
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