月经期缩短可能是由于多种原因引起的，比如不良的生活习惯、激素水平变化、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要及时就医，明确病因后采取相应的措施。
1.不良的生活习惯：长期不规律的工作和生活压力大会造成身体内分泌系统紊乱，导致月经周期缩短。饮食不规律、营养不均衡和缺乏运动也会对月经周期产生不良影响。调整生活方式和饮食习惯，保持规律作息，均衡饮食，适量运动有助于改善月经周期。
2.激素水平的变化：如果卵巢功能异常或受到其他因素的影响，如压力、疾病或药物使用等，都可能导致激素水平的改变，从而影响月经周期和经期长度。避免长期使用避孕药和激素类药物，必要时可以就医咨询避孕方法并根据医生建议选用避孕药。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其特征是子宫内膜组织在子宫外生长。这种病症可能导致月经周期不规律、经血量增多或减少等症状，其中包括月经经期缩短。可在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物进行调理。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可以生长在子宫壁的不同部位。如果肌瘤位于子宫内膜附近，可能会影响子宫内膜的正常脱落，从而导致月经经期缩短。必要时需要采取肌瘤切除术的手术方式进行治疗。
平时需要注意观察自身变化，如果出现不适症状，及时到医院就诊，避免延误病情。
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