造成近几个月月经不调的原因较多，其中包括饮食习惯不良、精神压力过大、运动不足、多囊卵巢综合征等，需要在医生指导下进行相应的检查和治疗。
1.饮食习惯不良：长期摄入高脂肪、高热量的食物，缺乏维生素和矿物质等营养素，容易导致内分泌失调，从而引起月经不调。调整饮食结构，多吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉以及新鲜的蔬菜和水果，保证饮食多样化。
2.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的正常功能，导致内分泌失调，进而引起月经不调。放松心情，可通过听音乐、看书等方式减轻心理压力。
3.运动不足：缺乏运动会导致身体代谢率下降，影响内分泌系统的正常运作，从而导致月经不调。增加运动量，可以适当进行跑步、游泳等有氧锻炼，增强身体素质，改善不适。
4.多囊卵巢综合征：多在青春期发病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，表现为多毛、月经异常、痤疮等。需要配合医生使用醋酸环丙孕酮片、枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。
平时需要保持健康的生活习惯，规律作息，避免经常熬夜和过度劳累，若有不适，及时寻求专业医生帮助，避免延误病情。
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