姨妈指的是月经。减肥了一个多月还没来月经，多数是营养摄入不足、身体压力增加、运动过度等原因所致，需要及时干预。
1.营养摄入不足：减肥过程中，人们通常会控制饮食，减少卡路里的摄入，以达到减肥的目的。如果摄入的营养不足，身体可能会出现内分泌失调，导致月经周期的改变。建议调整饮食结构，养成一日三餐的习惯，维持营养均衡。
2.身体压力增加：减肥过程中，身体会承受焦虑和压力，特别是在饮食控制和锻炼的同时，这种身体压力也可能会影响到月经周期。建议与朋友沟通改善，能够辅助舒缓心情。
3.运动过度：减肥期间，过度的运动也可能会对身体造成负担，从而影响到月经周期。建议适当进行体育锻炼，但是避免过度运动。
如果月经周期持续不正常，应该及时去看医生，寻求专业的帮助。
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