一个月不来月经，需要根据引起的原因进行治疗，可能是妊娠、营养不良、卵巢功能异常等原因导致的，需要及时就医治疗。
1.妊娠：妊娠后月经便会停止来潮，这属于正常现象，一般是不用过度担心和特殊治疗的。
2.营养不良：经常挑食或偏食可能会使体内缺乏营养元素，也可能影响月经周期。建议保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养素。
3.卵巢功能异常：卵巢功能异常可能导致月经周期紊乱或停经，这可能是多囊卵巢综合征引起的。可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物治疗，调节体内性激素和雌激素。
在平时生活中也可以采取一些自我保健措施来促进身体健康，例如保持良好的睡眠质量、适度运动、减轻压力等。
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