膝关节润滑液少的人可以进行关节活动度方面的练习，当人处于仰卧位之后，一侧的下肢需要保持伸直状态，另一侧需要使大腿靠近胸口，之后就进行交替练习即可。另外，游泳或者散步也是一个选择，不会让膝关节有过多的负重，但是又可以让膝关节的肌肉得到一些锻炼。如果严重的患者需要到医院用专业的器械进行肌力的训练，可以更快地让肌力得到恢复。
膝关节润滑液少的症状
1、膝盖疼痛。膝关节润滑液少的首要症状就是会感觉到膝盖比较疼痛，虽然不是经常性的疼痛，但是出现频率会比较高。
2、行走疼痛。膝关节润滑液少的次要症状是行走的时候会感觉到到些许疼痛，可能对于行走已经形成了影响。
3、弹跳。膝关节润滑液非常少的话也会引起膝关节弹跳。
膝关节润滑液少如何治疗
1、如果是关节活动比较自如的患者，都是建议这些症状轻的人可以自己进行适当的休息，可以在关节处进行适当的热敷，并且可以轻轻地按摩，这样可以减少运用非药物的措施来起来改善循环的作用，进一步促进润滑液分泌，达到缓解症状的目的。
2、如果是症状比较严重的患者，建议需要在医生的专业指导下采用药物方面的治疗。
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