很久了月经经常推迟可能是压力过大、营养不良、运动过度、药物副作用、多囊卵巢综合征等因素所引起，需要及时根据原因进行治疗。
1.压力过大：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题会影响女性的内分泌系统，导致月经不规律或推迟。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏营养、过度减肥等因素也会影响女性的月经周期，平时饮食要营养全。
3.运动过度：过度的运动会导致身体疲劳和内分泌失调，从而影响月经周期，要合理的参加体育锻炼。
4.药物副作用：某些药物如避孕药、抗生素等也可能会影响月经周期，停药之后会逐渐改善。
5.多囊卵巢综合征：会导致激素水平发生明显改变，引起月经有推迟的情况，遵照医生指导使用阿卡波糖片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗。
月经推迟是一种常见的生理现象，但如果经常发生，需要引起重视并采取相应的措施进行调整和治疗。
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